９月29日(金)曜日は中秋の名月で満月
雲もなくとても綺麗な月が名古屋から見られました。
まだ日中は30℃超えで暑かったですが、朝晩は涼しくなりよく眠れます。
季節の変わり目でoasisにも体調を整えにみなさん来られます。
新規様の中には、体調が思わしくなかったり気分が優れない方なのか
イライラしている様子だったり、説明や注意事項なども断られたり
初めての方にはご記入いただくものがありますが、それも拒否されたり😭
そうですよね。。。体がしんどい時は人と話もしたくないって気持ちになります。
わかります💦わかります💦
そんな時は最低限の説明はさせていただき、何かあればBOXの中のインターフォンを押してくださいと伝えてできるだけ早く休んでいただきます。
でもでも。。。。
終わって、来られた時より穏やかに少しスッキリされた顔をみると
と嬉しくなります😆
そんなわけで。。。。。
今日もお疲れ様でした！ゆっくり休んで下さいね！ オアシス田島
９月になりましたね。まだまだ残暑がきびしく、昼間は夏日と同じぐらいの気温💦
朝晩は少し涼しくなったので嬉しいですね
この季節、体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。
暑さで身体を酷使してきた反動で、倦怠感 喉の痛み 頭痛 腰痛などさまざまな不調が出ていませんか？ やっと涼しくなってきて夕方や朝お散歩にでも行こうかなと思っていた矢先に。。。。。💦
次の季節に向けて身体の準備をしていかないといけませんね
そこで散々、夏の暑い時に汗かいてきたのですがこの季節にも汗をかきましょう！
私たちは生活の中で、たくさんの化学物質やストレスにさらされています。
マスクで防げると暑い夏でも頑張ってマスクされていた方も見かけましたが、何の防御にもならなかったとすでに承知のことかと思います。。。
身体に要らないものは、夏のジワジワ汗やトイレでの排出では追いつかず身体に蓄積されていきます。
定期的に強制排出することをオススメします！！
デトックス方法としてはたくさんあると思いますが、みなさんの心身に合った方法を見つけて試してみてください！！参考までにoasisでのプログラムをご紹介します！
コチラはご存知の通り、高気圧の中で酸素を効率良く身体に取りこみます。身体の約70％は水分ですね。酸素を身体に十分取り込むことで体内水分の循環がよくなり排出もスムーズになります。自力での循環が苦手の方やむくみなどのある方はぜひオススメです！
oasisの酸素カプセルBOXは1.3気圧までの設定ですがゆっくり40分ほどで体内酸素濃度が100％になります。身体からの声で「緊急事態！！私！酸素足りてません！減ってます！！」というSOSが来たらすぐ来てください！！🤗
よもぎ蒸しは身体の温度が上昇し血流が促進され、疲労物質が排出されるだけでなく
内臓を温めることで婦人系トラブルの改善や便秘の解消が期待できると言われています。ホルモンバランスや自律神経が整うことで不調が改善されることもあります。
季節の変わり目や刻々と変化する環境に適応できる身体を保つため
よもぎなどの野草はハーブを使い身体を温めていきます。
男女問わず、誰もが身体のメッセージに気づき、整えることが大切です。
アロマオイルを使い、手のひらの広い面で筋肉に解していきます。
リンパの流れ 筋膜の弛緩 血流を促進することで排出効果を高めます。
手のひらで包まれる心地良さがリラックス効果もあり自律神経を整えたり、日頃から
頑張っている脳を休める効果も期待出来ます。
蜜蝋を浸した布を筒状に巻いてある「コーン」と呼ばれるものを おへそや耳の中に当て
先端に火をつけて螺旋状の煙の作用で蓄積された有害物質などを吸い上げたり、
古代においては自身のうち成る声に繋がる聖なるイニシエーションとして高貴な方々に用いられて来た温かく気持ちの良い施術です。
魂と身体のクリアリング
興味のある方はお問合せください！！
※各プログラム、予約制となりますのでお気軽にご相談ください。
残暑厳しい毎日💦
みなさん、いかがお過ごしですか？
暑さのせいか、エアコン疲れか怠さが取れない方も多いのではないでしょうか。
疲れを取るためにも、栄養、運動、睡眠は大切です。
しかし…..
という方も多いかもしれません💦
そんな方は試して下さい！
私が毎日食してる塩をご紹介！
サラサラした食感で溶けやすい
トマト🍅が最高に美味しい！
姉オススメの塩は😋
ぜひお試しください！！
※塩を取ることは大切ですが、自然塩を摂るようにしてください！
精製塩の成分は９９．５％が塩化ナトリウム
自然塩（天然塩）はミネラルが多く含まれています！
毎日、猛暑続きでみなさん厳しいですがいかがお過ごしですか？
８/１に「水の日」だそうです🤗
水循環基本法により、毎年８月１日は国民の間に広く健全な水循環の重要性についての理解や関心を深める日として定められているそうです。
ということで、身体にとってとても大切な水についてoasisからも皆様にお伝えしたいと思います。
ご存じの通り、身体の約７０％は水分ですね！
川の水が流れるのと同様、身体の水分も汗や排せつ、筋肉を動かすことで循環させなければ澱んでしまいます。
特に夏場や水分をたくさん撮りましょうということで皆さん気を付けて摂取していると思います。運動など汗をたくさん出す機会のある方は体内水分が循環されて排出できますが、汗は出るけどじわじわとしかでない・暑いのに身体が冷えている気がする・・・
という方は滞りが心配されます💦
そんな時に酸素カプセルBOXは役に立ちますよ！👍
ちなみに・・・内臓の冷えを感じる方は「よもぎ蒸し」がおススメ！
よもぎ蒸しもoasis２Fでやっております。お問合せください！
酸素カプセルBOXにより体内に酸素が取り込まれると、体内水分の循環がよくなるため、滞った水分を効率よく体外に排出できます。酸素カプセルBOX利用するとトイレの回数が増えたり、むくみが解消する方が多いです！
まだまだ暑い日が続きますので、ぜひ活用してみてください！
無くなり次第終了😄
もうすぐ梅雨明けかな？
みなさん、毎日いかがお過ごしでしょうか。名古屋の湿度は体にこたえます💦
いよいよ夏本番！！健康づくりや体調整えて行きましょう💪
最近の私の健康づくりは、やはり食べるもの笑
糠床のお世話をすることに一生懸命です！そして今週日曜日には、アライブで一緒に練習をしている平野さんのお店「久屋ソルロンタン」にてキムチ作り体験会
コチラも後日報告致します！楽しみすぎる〜
さて、もう７月も中旬。学生さんは夏の熱い戦いが始まっていてoasisにも続々とご来店中！野球部 水泳部 バレエgirl 。。。
一般の方々も陸上実業団の選手 トライアスロン サーファーとみなさんケアに取り組んでおられます。
私も頑張らねば！というか辛い頑張りはもう学生の頃に味わいましたので今は頑張っていることを楽しむということですね！！相変わらず自分には甘い私です😄
チーム、選手のみなさん💪陰ながら応援しております
なお、チームでの酸素ご利用も大歓迎ですチームフリーパスや回数券をお得にまとめ購入もできますのでご相談ください！
ということで本題🤗
お盆中はみなさまお休み中かと思いますので、そんな時こそ営業しておかねば！とゆったり営業致します。
ご希望の方は、予約サイトまたは公式LINEでメッセージください。
先日、高校生の甥が学校で骨折して帰ってきた。
話を聞いてみると。。。
運動もろくにしない男子ですが、鉄棒の大車輪ができる気がしたそうです（笑）
頭の中でのイメージは完璧にできて着地をしている自分がいたそうで、いざチャレンジ！！
遠心力に負けたそうです（笑）イメージはできてたんだけどな～とぼやいてました💦
利き手の右手 橈骨（親指側）骨折 尺骨（小指側）ヒビ
左手を使えってことか～！よくわからないぼやきもありました・・・
そして、酸素で治すしかない！！とまじめに3日に1回しっかり入ってました。
結果・・
やはりケガの早期回復には効果大！！！なんです！！！
みなさま、くれぐれも無謀なことはなさらないように（笑）
梅雨の真っ只中ですが、ここ数日は夏日で洗濯物がよく乾きます😄
来週はまた梅雨空に戻るようなのでここでみなさま梅雨の時期後半戦を準備して乗り切りましょう！
そんな私も、先週は頭痛やむくみでスッキリしない日が続きました💦
柔術クラスに参加したものの、偏頭痛が来そうな気配がして早々に切上げました。
この時期体調がスッキリしない方が多いのではないでしょうか。。。
頭痛や倦怠感、疲れ、寝不足、むくみなど色々。
梅雨時は湿度が高いため、体内の水分が汗や尿として排出できずに体内にとどまってしまい滞ります。その結果、消化吸収や代謝がうまくできずむくみやすくなります。
また、梅雨時は気圧が低い事が多く、低気圧の時は上昇気流が起きているので空気中の酸素濃度が薄くなります。
そのため身体や脳に酸素を十分に取り込めず酸欠状態になり頭痛や吐き気を感じると言われます。
これ！やっぱり酸素カプセルBOXが一番じゃないか？と我ながら思ってしまします😄
だって、酸素を取り込むことで体内水分の循環良くなるしむくみ解消できるし、高気圧な環境でリラックスして少し眠ることで自律神経も整うし！
ということで、早速私もケア。予約の空いた時間にすかさず酸素カプセルBOXへ
そして、この季節は蒸し暑いと感じますが、体内に水分を溜め込んでいる状態なので身体が冷えているんです。特に内臓はしっかり温めたい。ということで
よもぎ蒸し
頭まですっぽりかぶりしっかり汗をだしました。怪しい格好ですが
今回選んでみたハーブや野草はこちら！
クマザサ⏩リンパの流れをよくして解毒作用あり 杉の葉⏩殺菌効果や花粉症におすすめ
よもぎ⏩自律神経やホルモンのバランスを整える
ペパーミント⏩リフレッシュ 眠気スッキリ 消臭 抗菌抗ウイルス 防虫など
ジャーマンカモミール⏩消炎作用 便秘解消 月経痛の緩和 生理不順 美肌効果など
酸素カプセルBOXとよもぎ蒸しあればなんとか乗りきれそうです！
みなさまにも絶対オススメです。ご希望興味あるかたはお気軽にお問い合わせくださませ！