アジア柔術選手権でした🥋

3月10日 名古屋の街はビッグイベントである ウィメンズマラソン🏃‍♀️が開催され、沢山の女性ランナーが42.195キロを走っていました!

同日、私的にもビッグイベント!

ランナーに声援を送りつつ意を決して会場に向かいました。

午後から向かったため酸素BOXに入りいざ🔥

会場に着くと出場者や観客の多さに圧倒されました~💦

さすがアジア大会!たくさんの国から集まっているようです。

会場では以前に対戦した2人ともお会いでき(二人ともに負けました。二人ともすでに紫帯になってました)「がんばって追いつく!」と誓いハグしました。挨拶も国際的で好き~

かなりの待機時間でしたがまずは一回戦目 タイの方

開始2分半ほどで一本勝ちできました!

20分ほどして決勝!!

またもやブラジルの選手

ブラジルの方にこれまで2度負けてる。何回もリベンジだ!と思い負けてる💦

結果・・・・タップアウト・・・負け

絞めでもなく関節極められたわけでもなく 弱い顎が外れそうになりギブ💦

よくアドレナリンが出て痛みなど感じないと聞くがそんなことはなかった。

今思うと、そのポジションに入られる前に対処が必要だし もし不利な状況でも一旦冷静に対処できればチャンスがあったかもと

あーすればよかった こーすればよかったと後悔や悔しい気持ちがフツフツと湧いてくるが、試合中 顎が外れそう、これはマズイ と感じた時 

いかん、仕事あるから怪我するわけにはいかない・・・とそこだけだけ冷静?だった。

大きい声では言えないな。情けない限りです。まだまだメンタル弱し・・・

一日たって試合を振り返ってみると、ブラジルの方に3度負けてる。

なんかブラジル人の戦い方、同じ感じだったな~

細胞レベルでたくましく、肉体的にもメンタル的にも強い。

羨ましく憧れる一方でこれまでの3人の試合で気付かされた💦

これだよ!これ!これ!君に弱いのはこれ!これを何とかできる練習が必要なんだよ!

苦手なのこれでしょ!?

と教えれたような・・・

3度同じ失敗をしないとわからない私・・・

でもそう考えると、また練習して克服したくなる!

そういう点では対戦相手の方には感謝です!

顎の痛みと奥歯がかみ合わない代償は大きいが、次への意欲は高まりました!

柔術を知らない方には何のこっちゃ???という感じですね💦

がむしゃらに頑張っても負けるときもある。なんとなく頑張って勝つときもある。

勝敗にこだわりすぎる戦い方ではなく柔軟に、自分の能力になるぐらいの術になれば

結果がついてくるのだろう。なんだか負けた言い訳になっちゃいますが💦

この階級で負けてたからこの階級で優勝しなきゃ!

というこだわりは置いといて 練習を続けていこうと思いました!

酸素BOXは高気圧 低気圧は?

天気の変化や寒暖差で体調を整えることに気を使う毎日ですね💦

みなさま元気にお過ごしでしょうか。

天候により関節の痛みや頭痛、倦怠感など敏感に感じ取られている方も多いと思います。

自律神経や内耳への影響もあるようで、これにより不調を感じるようですね。

今回は低気圧によって影響を受ける酸素について記します😃

気圧とは空気の圧力ですが、低気圧(曇りや雨の日)状態になると空気中の酸素濃度が低くなります。空気にも重さがあり、流れや温度によって空気の力が大きくなったり小さくなったりします。

空気が下向きに降りてきている時は地面を押す力が強くなる→高気圧
空気が上向に上っている時は地面を押す力が弱くなる→低気圧

どの程度の酸素濃度になるかは曇りの日、雨の日、気温などで違いますが

ご自身の感覚でキャッチできると事前に対処できそうですね!

日頃の身体のケアにぜひ取り入れてみましょう!!🥰

バレンタインチョコ💛どうぞ

 もう2月も10日過ぎてしまいました💦

新年迎えてからあっという間に時が過ぎますね~

改めて1日1日を大切に過ごしたいなと思います

とはいえ、、何もしない日もありもったいないな💦と思いながらも過ごしてしまうこともあります。あれもしなきゃこれもしなきゃと考えて何日も経つ(笑)

ギリギリにならないとエンジンかからないタイプです(笑)

疲れているときやエンジンかからない時は、甘いものでも食べて、酸素ケアしてゆっくりするしかない!

4日間限定ではありますがバランタイン💛チョコ どうぞ🥰

脳リフレッシュ✨

 年が明けて、受験生の皆さんはいよいよ本番間近ですね!毎日朝早くや夜遅くまで

勉強頑張っているでしょう・・・

社会人の皆さんは年度末に向けて忙しい日が待ち受けていますね💦

どうか体調に十分気を付けて栄養・睡眠を取ってくださいね。

勉強で、仕事で、日常生活でどうも脳が疲れてしまっている。という方にも酸素カプセルはおすすめです!

特に思い当たる原因はないけどあくびが頻繁にでたり、体調には問題なくても生あくびが出ることはないですか?

あくびは脳の酸欠状態のサインなんです。

環境や満員電車、多くの人が密集する場所、考えることが多い機会・・・など

一時的には問題ありませんが長期間に渡って酸素濃度が低い場所に身を置いていると酸欠状態になってしまいます。

あくびはより多くの酸素を取り入れることができるように不足した酸素を補おうとする

一種の生理現象ともいわれています。

人間の身体は、血中酸素濃度が97%程度で維持されることが理想です。

しかしほんの数%下がることで息切れをしたりあくびが出たりします。

酸欠状態が続くとこんな症状が現れるようです。

●眠い

●だるい、疲れやすい

●集中力が続かない

●目がかすむ、ぼやける

●頭痛

追い込み時期で今が頑張り時ですが、ほんの50分!

脳にたくさん酸素を補給して、休んでみるのもいいのではないでしょうか!

酸素カプセルBOXは40分で酸素濃度100%になります。(実体験済)

酸素ボックスの中で勉強や仕事をするとはかどるともいわれますが、

私は、ぜひ何も考えず音楽🎵でも聴いて眠たくなったら少し寝て休んで頂きたいです😌

どうか脳も身体もリフレッシュして最大限 力が発揮できますように!!!🥰

2024年もよろしくお願い申し上げます🙇

 新年の挨拶が遅くなってしまいました💦

元旦には、名古屋でもいつもとは違う地震でびっくりしました。

被災された方々に心からお見舞い申し上げます。そして、たくさんの支援が行き届きますことを願っております。一個人の力では何のお役にもならないかもしれませんが、

出来ることを考えていこうと思います。

12/25 皆様からクリスマスプレゼントを頂きました

oasisカウンターに設置してある

『老犬・猫シェルター活動支援基金~NPO動物保護団体ファミーユ~』の募金箱を

届けに行きました。

oasisに来てくださる皆様からの温かいお気持ちを保護された犬や猫たちに届けました。

サンタさんからのプレゼントですね!ありがとうございました!

ファミーユブログより⇧

我が家のわんこ2匹もこちらの保護団体からの保護犬

現在は心臓病の持病を持ったベンガル猫ちゃんの看取りボランティア活動もしています。

愛知県は殺処分ゼロを実現し、たくさんの犬や猫の命が救われています。

たくさんの命を救うには私一人の力では限界がありますが、たくさんの人の愛や温かさで多くの小さな命を救える、人の優しさは偉大だなと感じます。

そんな温かさを今年も感じることができました。感謝申し上げます。

ありがとうございました

ランタナ たっくん

実家のナルト みんなファミーユ卒業犬です🐶

12月31日まで 7周年✨感謝祭

Merry christmas🎄

2023年も残り2週間ほどとなりました。

皆様、元気に年越しできそうでしょうか?

12月後半、仕事の追い込みや忘年会など一年の締めくくり行事がこれから

やってくる時期でしょうか。クリスマスも控えていてますので、どうぞ

体調に気を付けてくださいね!

そして、7周年感謝祭も12月31日まで開催中!!

フリーパス・回数券・年間パス・回数券まとめ買いなどお得にご購入いただけます。

年間パスは通常でも2か月分お得なのですが、12/31まではさらに20%OFF

この機会に定期的な身体のメンテナンスに酸素カプセルBOXの利用を取り入れてみてはいかかでしょうか。

そして!!まだまだやってます!

~1日集中身体を整える日~

お問合せください!

change of seasons  ✨1日集中身体を整える日✨

oasisを立ち上げたきっかけ・・・改めて

健康運動指導士として健康づくりを運動を通して伝えていく田島と看護師として医療現場で活動していた姉 佐々木とともに

「薬に頼らず自らの治癒力を高め、免疫力を向上させる身体づくりをたくさんの方に広めていきたい」という思いから始めました。

本来、治す力や立ち直る力を持っている私たちの身体。不調の根本的な原因を改善する前につい早く良くなりたいと思いがち。確かに、さまざまな状況や理由でやむを得ないこともあります。

時間がかかったり、心の不調なら改善の段階で今よりも辛いかもしれない💦

運動も1回頑張っただけでは効果や成果はでないですもんね。コツコツやることが苦手な方にはため息しか出ないかも・・・

と、やる前から頭で考えてしまいがち~

田島はまずやる!改善する!と決めることで、一歩進んで何か変化があると思ってます!

まずは一歩‼️

これからもoasisは皆さんの身体づくりのきっかけになるよう

おせっかい焼きます!新しい企画も考えていきますね!

oasis2回では、佐々木が

よもぎ蒸し(冷えがある方、絶対おすすめ!)

イヤーコーニング(耳やへそ、頭頂などに蜜蠟で出来たコーンを当て煙でチューニング)

田島が

オイルトリートメント(手技でのリラクゼーション)

ストレッチ・タオルワーク(オイルを使わずタオルの上から施術するリラクゼーション)

を行っております!!