オアシスBLOG

久しぶりの投稿になってしまいました

春は近いかなと思う日がありますが、急に寒波がやってきたりで油断できませんね

みなさん、しっかり身体を温めて下さいね！

この季節、よもぎ蒸しに来られる方も増えています。

身体の芯から温め、体温を上げる。

体温を上げることで免疫力アップや基礎代謝量の向上、疲労回復、肩こりの改善などが期待できます。

「体温を上げる効果」

🔴体温が1度上ると免疫力は最大で5〜6倍も上がると言われる

🔴体温が1度上昇すると基礎代謝量は約13%増加する

🔴血行が良くなることで、筋肉や内臓への酸素や栄養素が行き渡り老廃物の排泄も促進される

🔴血行が良くなる事で肩こりや首のコリなどの身体の緊張がほぐされる

🔴基礎体温が上がることによりむくみが解消される

こんな効果が期待できます！

さらに、体内水分の循環をよくする酸素カプセルBOXに入って整えれば最高！

みなさんの強い味方になります！

季節ごとに身体を対応させていくこと。

体の反応を敏感にキャッチして、手っ取り早い方法でしのがず

⭐️何が足りないか

⭐️何が体に必要か

を感じ取って下さいね！

身体があらゆる環境や食べ物、化学物質などで反応が鈍くなってしますこともあります。

常に御魂をきれいに整えておくことが身体の変化を見逃さず、必要なことな何かを判断できるのではないでしょうか。

こんな私も食べる物については欲望に勝てず💦

☑️洗濯をする洗剤

☑️飲む水

☑️塩

などは極力気をつけるように心掛けています。でもお菓子大好き💦特にせんべい🍘

まだまだ心構えがなってません😀

今日は朝からどうにも頭痛がきそうな気配で、プールの仕事にいきましたが

暖かい日だったせいかウォーキングされる高齢の方がたくさん

運動はいいことですね！しかし人の多さに（人が多いのがどうも苦手💦）やられ、帰宅後は吐き気を催すぐらいの頭痛が襲ってきました😩

こうなったらもう寝るしかない！と昼から夕方まで一気寝💤

テレビも携帯も電磁波を切って、重曹炭酸クエン酸水飲んで、塩舐めて寝ました。

夕方に回復して犬の散歩に無事いけました〜

睡眠が取れる時間があったのが救いでした💦

皆様もどうぞ体調に気をつけて下さいね！

よもぎ蒸しご予約受け付けております。

お日にちなどご相談乗りますのでお気軽にお尋ね下さい！

いまだにイキイキしている正月飾り

2025年1月10日23：00

我が家で預かっているセイラがお空へ旅立ちました

セイラは肺動脈狭窄症という先天性病気があり里親さん募集に出せず、我が家で犬たちとのんびり生活していました

病院ではいつ何が起きてもおかしくないと言われるほど危うい状態でしたが、全く感じさせないほど元気な様子でした。

調子を崩してから1ヶ月経たずして旅立ってしまいましたが、ゆっくり5回ほど深呼吸をして眠るように逝きました。

子供の頃から犬を飼っていましたが、みんな最期に立ち会えたことがなく、セイラが初めてでした。

理想的な最期でみんなが居るのを待ってくれていたかのようなタイミングでした。

私の中では、セイラは憧れる生き方

凛としていて、強くスマートで美人で

最期まで憧れる存在でした。

動物はお腹空いてれば食べるし、眠ければ寝るし

嬉しかったら喜ぶし

シンプルな生き物

おしゃべりしないから分からないけど、セイラもきっと

伸び伸び遊んで飼い犬と一緒に寝て暖かいところで眠れて幸せだったかな？話さないから分からないけど…

「看取るまでが飼うということ」

セイラは預かりのボランティアで我が家に来てくれていましたが、

飼育放棄や高齢者の飼育不可能などもあります。

不慮の事態はありますがそんな時に託せる所を決めておくなど、わんちゃん猫ちゃんの

最期を責任もって迎えさせてあげるところまで心しておくべきですね！

たくさんのわんちゃん猫ちゃんが幸せな犬生

猫生が送れますように✨

そして、人も関わることで幸せな人生が送れますように✨

セイラからたくさん学びました

寂しくて悲しいですが、痛み苦しみのない世界で走り回っているかな〜✨

私もセイラから教えてもらった事を役立てるため、必要とされればこれからも猫ちゃんのお世話をしていこうと思います！我が家のワンコ3もいるし☺️

セイラ❤️

ありがとね😊

また会おうね！😊🐶🐶🐶

謹賀新年🎍

本年もよろしくお願い申し上げます🙇

oasisは昨年12月8日に8周年を迎えることができました。

今年もみなさまに身体を整えていただけるよう準備してまいります。

昨年も試合前の身体のケア　ケガの早期回復を目指して　日々の健康維持に

たくさんの方にご利用いただきました。

元気に回復されていく姿を見ることが何よりの私の喜びです！そして活躍されている情報を頂いたり直接お話して元気な様子を感じられるとoasisを続けて来られてよかったと

感謝の気持ちでおります。

みなさまの益々の飛躍を期待し応援しております！

今年のわたくしの目標は。。。。

長年健康づくりの仕事に関わっており現状維持が精いっぱいではありますが、以前からの案で「動⇔静」という私の中での形がありまして、「静」にも傾いていく時期かなと思っております。

「動」はこれまで通り幼児児童の体操教室や高齢者施設での運動指導、アクアエクササイズ指導などを行っていきますが

今年もリフレッシュとして参加した「Watsu～Water　Shiatsu～」や「オイルトリートメント」など陰と陽のバランスのように静と動をバランスよく提供し身体と心の健康づくりをお手伝いしていきたいと思っています!

片方ではバランスとれない

陰⇔陽　太陽⇔月　水⇔陸　男⇔女　静⇔動　生⇔死　明⇔暗　狭⇔広　太⇔細

大⇔小　まだまだあるけどみなさまそれぞれで見つけてください（笑）

上げてみて気づいたのはどちらかに偏っていても　ん～・・・

って感じだし

どちらが良くてどちらかがいけないわけでもないし・・・

ほどよいのが一番いいと私は思いました

でもでも柔術の試合はやっぱり勝ちたい！今年こそ優勝目指して励みます！！

おみくじも大吉だったし、しかし！浮かれてはいけません！

今年も謙虚な気持ちを忘れず、地に足をしっかり着けて過ごしていきます！

いつもoasisご利用ありがとうございます！

12月8日でoasisは8周年を迎えます。日頃、皆様に丁寧に使ってくださり無事に8年続けることができました！ありがとうございます😊

9年目も皆様に気軽に酸素カプセルBOXを健康づくりや疲労回復、怪我の早期回復などに利用していただけるよう空間を整えてまいります。

また酸素カプセルBOXを身近な手軽な健康維持のアイテムになるよう情報発信に努めてまいります。

これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

8周年感謝祭🌟特典

2024年12月1日〜12月29日

全メニュー20％OFF

先週の土曜日はSJJIF世界柔術

マスター3フェザー（年齢別、体重別で試合をします。本来はマスター5💦）で出場しましたが、あっけなく敗退💦

😩はｱ〜マスター3では負け続きで、なんとか優勝したいと今年は全部マスター3

でエントリーしましたがなかなか勝てない💦マスター3までしか女子は無い大会もあるのですが、年齢なんて関係ない！と思い出場していましたが悔しい限りです。

ふと、立ち止まり考えてみると

そもそも２０代や３０代の時と同じトレーニングをしていてはいけないと気づきました💦

今年51歳

そりゃ色々不具合も出ますわ💦確かに最近の練習では細かいところの怪我が多くなっている。痛い思いばかりだ。

そんなわけでトレーニング方法や、メンタルも軌道修正しなければいけない時期なのだと感じた。な〜んて、趣味でやってる柔術ですがインストラクターとしてはそのあたりちょっとこだわって見ようかなという程度です笑

そんなわけで、まずはAmazonでポチッと本を購入

購入して満足になることないですか？私よくある！

まだ届いてないので読むのが楽しみ！またブログに載せていきますね

そして、まだまだ出来事が。。。

試合の2日前、突然目の前に出現した車が衝突💥エアバックが2つ開くほどの衝撃🥵

衝撃受けて車の存在に気付くぐらいで、どの世界から現れたのか。。。パラレルワールド

相手の信号無視による前方不注意でした💦

お陰様で身体はムチウチによる手の痺れが今も残りますが、無事生きてます😀

100％相手の過失ということで、保険屋さんも相手方も誠意ある対応をしてくれスムーズに済みそうです。まだ途中ですが。。。

試合に負けたのは事故のせいではない！ただ私が弱かった💦

必要なことしか起こらないと分かりつつ、何が必要なのか分からずモヤモヤは続き、

そのタイミングで稲田明子さんのセッションを受けることができました。

よく考えると、いいタイミングで私はアッコさんのセッションを受けさせてもらっている。イヤーコーニング、音叉でのヒーリング、アクセスバーズ✨

いつも終わると、結局、文字にはできないのですが、感覚として解放されて

自由になった感じ。固定概念を取っ払えたような、でも変わってないような、

でも軽やかな感じ😄まあ　どうでもいいかってなる。これが自由か！笑

終わりにエッセンスを処方してもらうのですが、違う次元からひょっこり現れてみる

みたいなもの笑笑

なんて楽しそう！！

そんなエッセンスになりました。

そんな9月

今年もあと３ヶ月。少しゆっくり時間を過ごす気持ちで生きます😊

稲田ツボ音叉

9月でもまだ35℃前後の猛暑日がありますが、身体の内部は冷えてませんか？

そんな私も少し動くだけで汗が止まらないので　つい氷を入れた冷え冷えの飲み物をがぶ飲みしがち💦

風邪をひいたりウイルスや細菌が体内に侵入した際に発熱することは、身体を守るために

必要な働きです。

体内で危険な物質が侵入してきた！と察知すると、白血球やマクロファージなどの抗原を食べる働きの免疫細胞がサイトカインという物質を作ります。

そしてその情報を脳の視床下部に体温を上げるよう指令が伝わります。

その後、身体の各部位に溜まった熱を逃がすのを抑えるために体温が上昇します。

●発熱によって病原体の増殖を抑制できる（ウイルスや細菌は高温より低温で繁殖する特徴があ）

●ウイルスは約40℃で死滅すると言われている

●体温が上がることで白血球の働きが活性化する

こんな働きが、熱を出したときに私たちの身体の中で行われているんです！

身体はすごいですね～

そんな身体を常に作り上げて、まずは免疫力を高めておくことが大切。

湯船にしっかりつかること　温かい飲み物を飲むこと　身体を温める食事を意識すること

サウナに入る・・・いろいろありますねえ

oasisではよもぎ蒸しをお勧めしております！

内臓も温まり、心地よく汗が出て　温泉に入ったような後味♨

詳細はこちら→https://ameblo.jp/oniyome1208/entry-12792829264.html

しっかり身体を温め体調整えましょう！

今年の秋ごろから接種開始される「レプリコンワクチン」

厚生労働省のお知らせでは海外で開発された新型コロナウイルスに対する新しいタイプ

mRNAワクチンが国内で承認されました　とあります。

次世代mRNA🟰少量の接種で充分な抗体が誘導される次世代型ワクチンの基盤技術

これまでより少量の接種量で済むらしい。。。

これを読んで、みなさんどのような印象をお持ちでしょうか？

捉え方はそれぞれ、良い悪い　正しい間違ってるはないと思いますので個々の判断で良いのではないでしょうか。

田島の考えは。。。

目に見えない、あるかどうかもはっきりしていないコロナウイルス（実際に発見されていないのです）に対して、ウイルスから体を守るためにワクチンで抗体を作って防御作戦だ！とは思えず💦

自然免疫力というものが人間や動物にはあるのに、わざわざ元気な細胞にまで抗体つける必要なし！人間の身体は食べる物飲み物でできている。

発酵食品を摂ること　バランス良い食事　良い塩　良いお水　整えること

を意識して自己免疫力を高めていくことが生きる力をつけると言うこと

だからこれまでもワクチンは接種していません

病院も緊急を要する以外はいきません　ケガの時は行く（笑）

サプリメントは飲みません

薬には頼らないようにしています（西洋医学を否定しているわけではありません）

水をたくさん飲みます

発酵食品大好きです　ぬか漬け　納豆　キムチ　味噌　などなど

良い塩を摂るように心がけています　塩については以前もブログに書きましたのでお読みください！

たくさん寝ます→１日７～８時間は最低でも眠るように気を付けています　寝るの好き

バランス良い食事を心がけています　できる限り💦

と言う考えです😊

人それぞれ考えがあるかと思います。

しかし、秋から開始されるレプリコンワクチンについては、正直？？？？と感じるというよりは危険！！と思っています。

こちらについてはぜひみなさまもお調べになりご判断されることをお勧めします。

あえてブログには詳しくは載せませんが、いろいろ調べた上でoasis としましてお客様にお知らせ致します。