昨日は飛騨川温泉 しみずの湯♨️で、アクアダイナミックス研修所主催の
Watsu研修会に参加してきました。本来はWatsu上級コース養成コースですが
再度勉強するリフレッシュとして参加させていただきました。
しみずの湯
早朝５時半に名古屋を出発して約２時間半ひたすら４１号を走ります。
途中、毎回間違える道をまた間違え😆下呂温泉街に入ってしまい。。。まあ毎回だからとそのまま突っ走り目的地に到着🚗
集合時間があるため寄り道せず無事到着できて外での一枚⇧📸
そもそもWatsu（ワッツ）って？という方のが多いですね😅
Watsuとは
名前の由来は「Water Shiatsu」を省略してWatsuと名付けられました。
水に還ろうをテーマに水中の浮遊感の中で無重力となり筋肉が緩み、固められていた脊柱が動き出します。水の優しい包み込みや水流を使ったストレッチ効果によって身体がどんどん自由になると同時に 精神も解放されて例えようのない深いリラクゼーションを生み出します。※Watsucenter.jp`から引用
🟢重力からの解放
🟢思考からの解放
🟢カラダの解放
Watsu効果
⚪︎全身骨格の調整効果
⚪︎筋肉の““““弛緩効果
⚪︎循環機能の改善と心拍の安定
⚪︎自律神経の正常化効果
⚪︎心配や感情的な痛みの軽減
⚪︎呼吸改善 睡眠改善効果
要するに気持ちがいいということです☺️
詳しくはこちらhttps://watsucenter.jp/whats-watsu
Watsuには沢山の手技がありそれを体の動きや水の流れに無理な抵抗がないよう行います。体格や痛みの具合などにより加減をしながらその方が心地よいリズムを感じ取りフォローしていきます。
こんな感じ↓
ポジションを変えながら100ぐらいの動作を行います。
プールに10時から18時までずっと入っていましたが、不思議なことに疲れがありませんでした。むしろ身体の疲れが取れた気がします。
やる側、受ける側ともにリラックスできるって最高ですね。本来は施術って癒し癒されの関係がお互いにいいものなんだと私は思います。
それと、しみずの湯の温泉プールの温度 景色 環境も相まってリラクゼーション効果が高まったのだと思います☺️
いつか。。。Watsuツアー♨️を開催してみたいです！なんか近くに良いコテージもあるようです。
Watsuを皆さんに提供できる日が来るまで。。日々精進 私自身が癒され度上げておきます！（というわけで癒しを求めて今後も癒し体験をお届けしていきます😆）