月: 2021年9月

　先日、少し遅い夏休みをいただきました。

風の音　山の静けさ　植物が風に揺れる音　鳥の声を五感で感じて清めて

また元気にみなさまをお迎えしたいと思います(*^^*)

　9/19㈰　9/20㈪　10：00～18：00営業　

　朝晩少し涼しくなり、よく眠れるような気候になってきました。

日中はまだまだ暑さが残りますが、秋の気配も感じる気持ちの良い季節になってきましたね！

最近のoasisは、身体に酸素を補給しようという方々が増えてきております。

実施している運動指導では、免疫力を高めるために

「肺活量を増やす」「呼吸筋を鍛える」という意識をもって皆さんにプログラム提供しています。とはいえ、参加者のみなさまの年齢は中高齢者。激しい運動はしません。

運動するときにも意識的に呼吸をする

を行うだけで十分だと思います。

ぜひ、oasisで積極的に酸素を取り入れてください！

ご予約はHP予約カレンダーからどうぞ(*^^*)

お待ちしております。