久しぶりの投稿になってしまいました
春は近いかなと思う日がありますが、急に寒波がやってきたりで油断できませんね
みなさん、しっかり身体を温めて下さいね！
この季節、よもぎ蒸しに来られる方も増えています。
身体の芯から温め、体温を上げる。
体温を上げることで免疫力アップや基礎代謝量の向上、疲労回復、肩こりの改善などが期待できます。
「体温を上げる効果」
🔴体温が1度上ると免疫力は最大で5〜6倍も上がると言われる
🔴体温が1度上昇すると基礎代謝量は約13%増加する
🔴血行が良くなることで、筋肉や内臓への酸素や栄養素が行き渡り老廃物の排泄も促進される
🔴血行が良くなる事で肩こりや首のコリなどの身体の緊張がほぐされる
🔴基礎体温が上がることによりむくみが解消される
こんな効果が期待できます！
さらに、体内水分の循環をよくする酸素カプセルBOXに入って整えれば最高！
みなさんの強い味方になります！
季節ごとに身体を対応させていくこと。
体の反応を敏感にキャッチして、手っ取り早い方法でしのがず
⭐️何が足りないか
⭐️何が体に必要か
を感じ取って下さいね！
身体があらゆる環境や食べ物、化学物質などで反応が鈍くなってしますこともあります。
常に御魂をきれいに整えておくことが身体の変化を見逃さず、必要なことな何かを判断できるのではないでしょうか。
こんな私も食べる物については欲望に勝てず💦
☑️洗濯をする洗剤
☑️飲む水
☑️塩
などは極力気をつけるように心掛けています。でもお菓子大好き💦特にせんべい🍘
まだまだ心構えがなってません😀
今日は朝からどうにも頭痛がきそうな気配で、プールの仕事にいきましたが
暖かい日だったせいかウォーキングされる高齢の方がたくさん
運動はいいことですね！しかし人の多さに（人が多いのがどうも苦手💦）やられ、帰宅後は吐き気を催すぐらいの頭痛が襲ってきました😩
こうなったらもう寝るしかない！と昼から夕方まで一気寝💤
テレビも携帯も電磁波を切って、重曹炭酸クエン酸水飲んで、塩舐めて寝ました。
夕方に回復して犬の散歩に無事いけました〜
睡眠が取れる時間があったのが救いでした💦
皆様もどうぞ体調に気をつけて下さいね！
よもぎ蒸しご予約受け付けております。
お日にちなどご相談乗りますのでお気軽にお尋ね下さい！
いまだにイキイキしている正月飾り