いつもありがとうございます。
年末年始の営業のお知らせを致します。
１２月３０日(土) 午前中までご予約可
１２月３０日(土)午後〜１月３日(水) 休業
１月４日(木) 通常営業
※年末年始お休みが入るため、フリーパスおよび回数券ご購入の方は少し期限を延長致します！
7周年感謝祭 開催中！！
フリーパス 回数券がお得に購入するできる期間です！
詳しくはコチラをご覧ください！！
年末年始のoasis
水滞って？
日に日に寒くなってきました。皆様、寒さ対策していますか？
この時期の一番の悩みは「冷え」
みなさん対策されていることと思います。
冷えの原因は色々ありますが、やはり体内水分に注目してみようと思います。
冷えるから。。。むくむから。。。と夏場に比べて水分補給を控えている方も多いのではないでしょうか。末梢部（指先 足先）の冷えには「水」が大切なのです！
体温より低い水を飲むことで身体を冷やしてしまうのではないか❓と思いがちですが、
実はそうでのないようです！
体内の熱生産という働き注目！！！！
水を飲むと交感神経が刺激され体は体温をあげようと熱生産量を増やします。
なんと！水を飲むだけで基礎代謝量が30％もUPするというのはデータもあります。
しかし逆に過剰に水を摂取すると排出できない分が水滞してしまい冷え症をひきおこしていまうのです😰
まあ何でもない⚪︎⚪︎過ぎはよくないってことですね！
その水滞を予防するために、
運動で汗を流す⭕️
サウナや岩盤浴で汗を流す⭕️
トイレで流す⭕️
そして、oasisでのプログラムで
よもぎ蒸しで温め&汗を流す⭕️
酸素カプセルBOXで酸素を巡らせ循環良くする⭕️
と方法はたくさんあります！体調がすくれない時、私は薬にほとんど頼りませんので
このような方法を試して、ひたすら寝る！！！元気になったら食べる😆
本来の身体の機能を活かせるよう、ご自分の身体の声 こころの声に聞いてみてくださいね！もちろん、薬に頼らなければならないこともあります！
上手に自然治癒力と西洋医学を味方に元気に新しい年を迎えられるとイイですね！
あと１ヶ月弱💪元気にお過ごしください😄
oasisも頼ってくださいね！悩みやお話したい方は私でよければ😄解決はできませんが聞くことはできます！
「水滞」
症状としては水の巡りが身体で滞ると、頭痛やだるさ、膀胱炎、手足の冷え、むくみや重だるさなどがみられるようです。東洋医学の世界では病気になる一歩手前の未病と呼ばれているようでこの段階で対策できるとイイですね！
年末年始、忘年会などでお酒を飲む機会も増えるかと思います。
お酒の飲み過ぎ
食べ過ぎによる内臓機能の低下
自律神経のバランスの乱れ
が考えられます。どうぞお気を付けて楽しい年末年始を！！！
7周年✨感謝祭✨
いつもご利用ありがとうございます😊
oasisは12月8日で7周年を迎えます。
8年目も皆様の健康づくり・疲労回復などのお手伝いを心を込めて努めさせて
いただくとともに
心地よい空間づくりにより一層力を注いでまいります！
これからもどうぞよろしくお願い申しあげます🙇♀️
皆様に感謝の気持ちとしまして・・・
11月23日～12月30日の期間ご来店の方対象に【２０％OFF】にて更新および新規様の
受付をさせていただきます。
対象の方
🔴フリーパス更新の方 新規の方（㊕の方は対象外）
🔴回数券ご購入の方
🔴1回ご利用の方
※この機会に、年間パス 回数券まとめ購入 団体利用のフリーパス・回数券
がお得です。
ご不明な点はお気軽にお問合せ・ご相談ください。
皆様のお越しをお待ちしております。
全日本マスターオープントーナメント出場
土曜日曜は私ごとでみなさまにはご不便をおかけし申し訳ございませんでした。
愛知県武道館で開催された柔術 全日本マスターオープントーナメントに出場させていただきました。
1ヶ月前から減量のため食事を気をつけ、無事計量クリアして一安心でした💦
日頃から気をつけて増やさないようにすれば良かったと改めて反省しました😅
おかげで栄養満点の具沢山スープが美味しく作れるようになりました！
空き時間には酸素BOXに入り、身体を温めて代謝を上げるためによもぎ蒸しも施しました。
試合の結果は。。。
無差別 1試合目2−0で勝ち、2試合目大差で負け😭3位
階級別 1試合目2-0負け 敗者復活戦で7-0で勝ち 決勝2-0で敗退 準優勝となりました
試合に出ると反省点や弱かった点、あの時こうすれば勝てたのではと思うことがたくさんあります。次の日は全身筋肉痛と悔しさと反省の気持ちで眠れず、
試合終わったからご褒美にとラーメンを食べたら胃腸がびっくりしてお腹壊し😅
と、色々ありながらも終えることができました。
減量、柔術ともに反省点を生かしてまた精進しようと思います。
いろんな方々に練習、ご指導いただき感謝致します。
そして、oasisは１２月８日で7周年！！！
現在、冬のセットプログラム行っております。
詳しくは前回のブログをご覧ください！
寒い季節！とにかく身体を温めることをたくさんやっていきましょう！
change of seasons ✨1日集中身体を整える日✨
季節の変わり目は、朝晩の寒暖差 夏の暑さでの蓄積疲労 ストレスやさまざまな環境や化学物質などによる 身体の不調が気になる時期。
年末までもう少し！ここで一度、身体を集中ケアして元気になりませんか？
この季節にオススメのプログラムを準備致しました！
oasisフルパワー全開でお手伝い致します😊
お選びいただけるプログラムはコチラ⬇️
A 酸素カプセルBOX 50分
B オイルトリートメント 50分
C よもぎ蒸し 45分
D タオルワーク・ストレッチ 50分
※A〜Dを2つお選びください。
A 酸素カプセルBOXについて（通常4400円）
B オイルトリートメント（通常 5500円）
アロマオイルを使い、手のひらの広い面で筋肉に解していきます。
リンパの流れ 筋膜の弛緩 血流を促進することで排出効果を高めます。
手のひらで包まれる心地良さがリラックス効果もあり自律神経を整えたり、脳を休める効果も期待出来ます（肌に直接触れます。）
C よもぎ蒸し（通常 6300円）
よもぎ蒸しは身体の温度が上昇し血流が促進され、疲労物質が排出されるだけでなく
内臓を温めることで婦人系トラブルの改善や便秘の解消が期待できると言われています。ホルモンバランスや自律神経が整うことで不調が改善されることもあります。
季節の変わり目や刻々と変化する環境に適応できる身体を保つため
よもぎなどの野草はハーブを使い身体を温めていきます。
D タオルワーク・ストレッチ（通常 5500円）
タオルを身体にかけた状態で、ロングストロークで身体をほぐしたり固まっている筋肉や関節をストレッチしていきます。肌を出すのが苦手な方にオススメです。
料金（税込）
A 酸素 & Bﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ 8000円
A酸素 & Cよもぎ 9000円
A酸素 & Dタオル 8000円
Bﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ & Cよもぎ 10000円
Bﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ & Dタオル 10000円
Cよもぎ& Dタオル 10000円
ご予約受付
11/5(日) 13:00〜15:00 16:00〜18:00
11/7(火) 10:00〜12:00
11/10(金) 10:00〜12:00
11/11(土) 13:00〜15:00 16:00〜18:00
11/12(日) 13:00〜15:00 16:00〜18:00
11/13(月) 10:00〜12:00
11/14(火) 10:00〜12:00
11/17(金) 10:00〜12:00
11/21(火) 10:00〜12:00
11/24(金) 10:00〜12:00
11/25(土) 13:00〜15:00 16:00〜18:00
11/27(月) 10:00〜12:00
11:28(火) 10:00〜12:00
ご希望の方はご連絡ください😊
☎️予約 090-7310-2447
メール予約 o2.oasis.tajima@gmail.com
LINE予約 https://lin.ee/LoOK1Gb
営業のお知らせ
一雨ごとに秋が深まってまいりましたね😄
季節の変わり目、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
取り急ぎ、営業についてのお知らせを申し上げます。
１１月３日(金)祝日
１１月１8日(土)
１１月１９日(日)
大変申し訳ございませんが、フリーパスの方のみのお時間とさせていただきます🙇
よろしくお願い申し上げます。
なお、回数券のお客様でご希望の方はご相談ください。
中秋の名月🍂&満月🌕
９月29日(金)曜日は中秋の名月で満月
雲もなくとても綺麗な月が名古屋から見られました。
まだ日中は30℃超えで暑かったですが、朝晩は涼しくなりよく眠れます。
季節の変わり目でoasisにも体調を整えにみなさん来られます。
新規様の中には、体調が思わしくなかったり気分が優れない方なのか
イライラしている様子だったり、説明や注意事項なども断られたり
初めての方にはご記入いただくものがありますが、それも拒否されたり😭
そうですよね。。。体がしんどい時は人と話もしたくないって気持ちになります。
わかります💦わかります💦
そんな時は最低限の説明はさせていただき、何かあればBOXの中のインターフォンを押してくださいと伝えてできるだけ早く休んでいただきます。
でもでも。。。。
終わって、来られた時より穏やかに少しスッキリされた顔をみると
よっしゃ−！！！😆😄😁イイ感じ✌️
と嬉しくなります😆
そんなわけで。。。。。
今日もお疲れ様でした！ゆっくり休んで下さいね！ オアシス田島
