毎日35℃超えの危険な暑さが続いています💦
まだ梅雨明け☔️してないそうで、、みなさんバテないようお気をつけください😊
そして、高校生・新体操選手・プロ格闘家のみなさんも熱い戦いが迫ってきました！🔥
私が学生の頃は、身体のケアと言ったらストレッチぐらいしか思いつきませんでした。
しかし、今は環境や気温、練習内容なども違い疲労度やケガのリスクも多い。
練習と同じぐらい身体のケアが必要になっているようです。
毎日の練習でしっかり発揮できるよう酸素ＢＯＸをフル活用してくださいね！
夏の大会、試合に向けて