9月でもまだ35℃前後の猛暑日がありますが、身体の内部は冷えてませんか？
そんな私も少し動くだけで汗が止まらないので つい氷を入れた冷え冷えの飲み物をがぶ飲みしがち💦
風邪をひいたりウイルスや細菌が体内に侵入した際に発熱することは、身体を守るために
必要な働きです。
体内で危険な物質が侵入してきた！と察知すると、白血球やマクロファージなどの抗原を食べる働きの免疫細胞がサイトカインという物質を作ります。
そしてその情報を脳の視床下部に体温を上げるよう指令が伝わります。
その後、身体の各部位に溜まった熱を逃がすのを抑えるために体温が上昇します。
●発熱によって病原体の増殖を抑制できる（ウイルスや細菌は高温より低温で繁殖する特徴があ）
●ウイルスは約40℃で死滅すると言われている
●体温が上がることで白血球の働きが活性化する
こんな働きが、熱を出したときに私たちの身体の中で行われているんです！
身体はすごいですね～
そんな身体を常に作り上げて、まずは免疫力を高めておくことが大切。
湯船にしっかりつかること 温かい飲み物を飲むこと 身体を温める食事を意識すること
サウナに入る・・・いろいろありますねえ
oasisではよもぎ蒸しをお勧めしております！
内臓も温まり、心地よく汗が出て 温泉に入ったような後味♨
詳細はこちら→https://ameblo.jp/oniyome1208/entry-12792829264.html
しっかり身体を温め体調整えましょう！