9/19㈰ 9/20㈪ 10：00～18：00営業
朝晩少し涼しくなり、よく眠れるような気候になってきました。
日中はまだまだ暑さが残りますが、秋の気配も感じる気持ちの良い季節になってきましたね！
最近のoasisは、身体に酸素を補給しようという方々が増えてきております。
実施している運動指導では、免疫力を高めるために
「肺活量を増やす」「呼吸筋を鍛える」という意識をもって皆さんにプログラム提供しています。とはいえ、参加者のみなさまの年齢は中高齢者。激しい運動はしません。
運動するときにも意識的に呼吸をする
を行うだけで十分だと思います。
ぜひ、oasisで積極的に酸素を取り入れてください！
ご予約はHP予約カレンダーからどうぞ(*^^*)
お待ちしております。